Indipendentemente che sia tu a soffrire di dolore e/o malattia o che ti prendi cura di chi ti sta vicino che ne soffre, il Metodo Breathworks potrebbe cambiare radicalmente la tua vita in meglio.

Professor Lance McCracken, King's College London and Pain Management Centre

Sviluppare le Risorse

Viviamo in un mondo di cambiamenti sempre più veloci e complicati. Il corso si rivolge a chi vuole accrescere l’equilibrio tra la propria flessibilità e la sua stabilità, mettendolo in condizione di realizzare i suoi obiettivi.  Per chi vuole vivere una vita più piena ed irradiata a 360°.Scopri di più

Sconfinare lo Stress

Esaurimento, attacchi di panico ed ansia, insonnia e pressione alta, sono tutti sintomi di stress che compromettono la nostra salute. Si impara a trovare un profondo rilassamento tornando ad un sonno ristoratore durante e dopo i momenti difficili e pesanti. A liberarsi di…Scopri di più

Vivere bene con Malattia e Dolore

Nel corso s’impara ad avere accesso alle proprie risorse e ad utilizzarle per affrontare ogni tipo di dolore e malattia, anche cronica. Si scopre come, nonostante la malattia, si possa avere una vita piena.Scopri di più

Mindfulness, con-centrazione

Mindfulness è uno stato di consapevolezza, attenzione, concentrazione piena e rilassata, che ci permette di fare le scelte migliori di come reagire alle nostre esperienze, anche a quelle difficili.Scopri di più

Mindfulness sul posto di lavoro

Un nuovo studio dimostra che praticando un metodo basato sulla Mindfulness, mentre si lavora, il livello di esaurimento emotivo si riduce. Aiuta a mantenere in equilibrio le emozioni e dare una maggiore soddisfazione.
Scopri di più

3 Minuti di pausa del respiro

Ci insegna a tornare pienamente per qualche attimo a noi stessi, creando uno spazio di calma per riprendere con freschezza l’attività  in modo rigenerato.Scopri di più

 

Cosa dicono i Partecipanti

Con Breathworks riesco a dormire TUTTA la notte, con una qualità di  sogno veramente riposante, da più di un mese. Ed é la prima volta in anni. In più anche mia figlia dorme tutta la notte consecutivamente, da più di un mese, ed è la prima volta da quando è nata! Ora ha 6 anni.
Anna
Io mangio molto male, con Breathworks Mindfulness ho imparato a prestare attenzione alle sensazioni del mio corpo e ho preso consapevolezza  che il più delle volte mangio non per saziare il mio stomaco,  ma qualcos’altro.
Emanuele, Roma
Per la prima volta sono riuscita a rilassarmi sott’acqua fino a dimenticare di essere in apnea! E per una terrorizzata dall’acqua come me, è un evento davvero eccezionale!
Virginia, Roma
Avendo fatto il Body Scan per quasi due mesi, TUTTI i giorni, ora mi basta un minuto per ritrovare immediatamente quella sensazione di “stabilità e di presenza” durante la giornata.
Anna Maria, Roma Italia
Grazie a Breathworks mi sono accorto che prima non respiravo! Ora mi accorgo quando trattengo il respiro e riesco a rilassarmi.
Piedro, Viterbo Italia