Unabhängig davon, ob Sie selbst oder jemand der Ihnen nahe steht unter Schmerzen oder Krankheit leidet. Die Breathworks Kurse könnten Ihr Leben radikal verändern.

Professor Lance McCracken, King's College London and Schmerz Management Centre

Breathworks bietet Achtsamkeits Kurse für Menschen an die:

  • unter Gesundheitsproblemen jeglicher Art leiden
  • unter Stress und seinen Symptomen leiden
  • oder ihre Stärken mehr entwickeln und ein erfüllteres Leben führen wollen

Ressourcen nutzen

In dem Kurs lernt man, den Geist zu trainieren, sich besser zu konzentrieren und die Dinge klarer wahrzunehmen. Sich zu sammeln und aus dem in sich ruhenden Kraftzentrum heraus seine Energien zielgenauer einzusetzen, um das eigene Potenzial auf die Strasse des Erfolgs zu führen. Man erreicht einen offenen Zugang zur Intuition, Kreativität und eine grössere Belastbarkeit.Erfahren Sie mehr

Stress abbauen

Erschöpfung, Panikattacken und Angstzustände, Schlaflosigkeit und Bluthochdruck sind alles Symptome von Stress, die langfristig unsere Gesundheit und Lebensqualität gefährden  Im Kurs lernen Sie, sich tief zu entspannen und wieder zu einem erholsamen Schlaf zurück zu finden, dies auch während und nach schwierigen Zeiten im Leben.Erfahren Sie mehr

Besser leben mit Krankheit und Schmerzen

Im Kurs lernt man, wieder Zugriff zu den eigenen Ressourcen zu haben, sie zu benutzen, um mit jeder Art von Schmerz, auch chronischem, und Krankheit besser umgehen zu können. Um trotz Krankheit und Schmerzen ein erfülltes Leben zu haben.Erfahren Sie mehr

Mindfulness, Achtsamkeit

Achtsamkeit ist ein Zustand des Bewusstseins. Die Fähigkeit ganz da zu sein, wach und konzentriert und dabei gleichzeitig gelassen und entspannt, im jetzigen Moment. Dieser Zustand öffnet uns um auch in schwierigen Situationen, die bestmögliche Lösung der momentanen Erfahrung zu erkennen.Erfahren Sie mehr

Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Eine neue Studie zeigt, dass am Arbeitsplatz durchgeführte Achtsamkeits-Kurse schon nach 8 Wochen die emotionale Erschöpfung vermindern, das emotionale Gleichgewicht und die Zufriedenheit am Arbeitsplatz erhöhen.
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3 Minuten Atem-Pause

Damit lernen wir, immer wieder für ein paar Minuten ganz zu uns zurückzukommen, kurze Momente der Ruhe, Entspannung und Konzentration zu schaffen, um danach mit neuen frischen Kräften regeneriert zu unseren Aktivitäten zurückzukehren.
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Was sagen die Kursteilnehmenden?

Dank Breathworks schlafe ich seit einem Monat die ganze Nacht durch, ich habe einen wirklich tiefen und erholsamen Schlaf. Das ist das erste Mal seit Jahren. Auch meine Tochter schläft jetzt die ganze Nacht durch, das ist das erste Mal seit sie geboren ist. Sie ist jetzt 6 Jahre alt!
Anna
Ich habe sehr schlechte Essgewohnheiten, mit dem Breathworks Kurs habe ich gelernt mehr auf die Empfindungen meines Körpers zu hören, und bin mir bewusst geworden, das ich oftmals nicht aus einem Hungergefühl heraus esse, sondern mit essen andere Gefühle versuche zu befriedigen oder zu unterdrücken.
Emanuele, Roma, Italia
Zum ersten Mal habe ich es geschafft mich im Wasser zu entspannen, für jemanden wie mich,der sich sehr fürchtete vor Wasser ist das wirklich eine grossartige Sache!
Virginia, Napoli, Italia
Ich habe den Body Scan während zwei Monaten fast jeden Tag gemacht, jetzt brauche ich nur eine Minute um sofort dieses Gefühl von „Stabilität“ und „Innerer Zentriertheit“ wieder zu finden.
Anna Maria, Roma Italia
Dank Breathworks habe ich gemerkt, dass ich oft nicht richtig atme! Jetzt fällt es mir auf, wenn ich den Atem anhalte oder wenn er oberflächlich ist, es gelingt mir mich zu entspannen und ihn frei fliessen zu lassen.
Piedro, Viterbo Italia