P1030738LE GIORNATE A TEMA Organizzati nella forma di incontri serali, di una intera giornata o durante il fine settimana, affrontano tematiche diverse, come il dolore, l’ansia, gli attacchi di panico ed altri sintomi collegati allo stress.
I workshops sono indirizzati a principianti, persone con più esperienza, ed a coloro che, per motivi di lavoro o in privato, si trovino a confrontarsi con i diversi argomenti che vengono di volta in volta proposti.

 

Prossimo appuntamento  19, Giunio 2013

Giornata di Breathworks sulla consapevolezza gentile, la compassione e l'empatia verso se stessi
Una giornata di meditazioni e pratiche intorno al tema dell’ auto-gentilezza, compassione e empatia. Spesso siamo capaci a provare questi sentimenti, atteggiamenti verso altre persone pero ci rimane piu difficili verso noi stessi. Questo sentimento é  un antidoto potente per contrastare situazioni difficili, mettendo il nostro organismo nella condizione favorevole per affrontare sintomi di Stress, Dolore e Malattia.
La scienza scopre sempre di più l’importanza di questa importante competenza per il nostro stato di benessere!       Vai alla ricerca

 

Mindfulness, con-centrazione

Mindfulness è uno stato di consapevolezza, attenzione, concentrazione piena e rilassata, che ci permette di fare le scelte migliori di come reagire alle nostre esperienze, anche a quelle difficili.Scopri di più

Mindfulness sul posto di lavoro

Un nuovo studio dimostra che praticando un metodo basato sulla Mindfulness, mentre si lavora, il livello di esaurimento emotivo si riduce. Aiuta a mantenere in equilibrio le emozioni e dare una maggiore soddisfazione.
Scopri di più

3 Minuti di pausa del respiro

Ci insegna a tornare pienamente per qualche attimo a noi stessi, creando uno spazio di calma per riprendere con freschezza l’attività  in modo rigenerato.Scopri di più

Sviluppare le Risorse

Viviamo in un mondo di cambiamenti sempre più veloci e complicati. Il corso si rivolge a chi vuole accrescere l’equilibrio tra la propria flessibilità e la sua stabilità, mettendolo in condizione di realizzare i suoi obiettivi.  Per chi vuole vivere una vita più piena ed irradiata a 360°.Scopri di più

Sconfinare lo Stress

Esaurimento, attacchi di panico ed ansia, insonnia e pressione alta, sono tutti sintomi di stress che compromettono la nostra salute. Si impara a trovare un profondo rilassamento tornando ad un sonno ristoratore durante e dopo i momenti difficili e pesanti. A liberarsi di…Scopri di più

Vivere bene con Malattia e Dolore

Nel corso s’impara ad avere accesso alle proprie risorse e ad utilizzarle per affrontare ogni tipo di dolore e malattia, anche cronica. Si scopre come, nonostante la malattia, si possa avere una vita piena.Scopri di più